Artikel aus 2024

Wochenrückblick KW 52/24

29.12.2024

Wochenrückblick

Der letzte Rückblick vom Jahr 2024. Insgesamt ein positives Jahr, wenn auch es ein paar Tiefs gab. An Menschenkenntnisse dazugelernt (hoffentlich), knapp zehn Kilo abgenommen, obwohl weniger Sport …

Wochenrückblick KW 51/24

22.12.2024

Wochenrückblick

Eben vom Kino zurück. Eigentlich wollten wir am Donnerstag gehen, denn der offizielle Start vom Sonic 3 Movie wäre laut Internet der 26.12. Aber er lief nun schon im KiWi Winterthur. Nun also heut …

Wochenrückblick KW 50/24

15.12.2024

Wochenrückblick

50 Wochen 2024 schon vorbei, das Jahr neigt sich langsam dem Ende zu. Die Zeit rennt nur so, und bisher ergab sich noch keine Möglichkeit mal einen Weihnachtsmarkt zubesuchen. Vielleicht klappt es …

Wochenrückblick KW 49/24

08.12.2024

Wochenrückblick

Die Woche war seit langem mal wieder eine, die unter «super» archiviert wird. Bei mir ging irgendwie ein Knopf auf. Schon während der Podcast-Aufnahme merkte ich eine Veränderung. Ich zerre immer …

#wmdedgt Dezember 2024

05.12.2024

#wmdedgt Depression privat on tour

Fünfter Tag des Monats heisst #wmdedgt bzw.: Was machst du eigentlich den ganzen Tag. 7:20 Uhr Aufstehen, Kaffee, Kippe, Klo. Znüni für die Jüngste parat machen. Noch etwas Küche aufräumen und mich …

Wochenrückblick KW 47/24 & KW 48/24

01.12.2024

Wochenrückblick

Im ganzen Stress der vergangenen Wochen ging eine Rechnung unter. Die für meine Domain und meinen Server. Nicht gezahlt, abgeschaltet, Seite down. Hab nun wieder auf Brief-Rechnung umgestellt, dann …

Wochenrückblick KW 46/24

17.11.2024

Wochenrückblick

Es bahnte sich an, das graue Monster. Aber ich wollte es nicht wahrhaben. In der Therapiestunde vorletzte Woche wurde es mir dann klar: ich mache zuviel und nehme die Körpersignale nicht wahr. Und …

Wochenrückblick KW45/24

10.11.2024

Wochenrückblick

Spontaner Überraschungsbesuch von meinem Bruder. Viel draussen gewesen, dem Nebel entflohen, Berge erklommen, geredet. Tut gut, aber zieht mich momentan auch etwas herunter. Der Couch-Termin am …

#wmdedgt November 2024

05.11.2024

#wmdedgt Aktivierung

Fünfter Tag des Monats heisst #wmdedgt bzw. Was machst du eigentlich den ganzen Tag. 6:30 Uhr Der Wecker holt mich aus dem Traum. Auf dem Weg in die Küche fast über den Kater stolpern. Bevor ich …

Wochenrückblick KW 44/24

03.11.2024

Wochenrückblick

Während das dritte Blech Guetzli im Ofen bäckt, schnell den Rückblick über die vergangenen Tage: Viel gestrickt: ein Socken für den Mann sowie meine Bowie-Handschuhe fertiggestellt, ich bin an einem …

Wochenrückblick KW 43/24

27.10.2024

Wochenrückblick

Der Alltag hat mich wieder. Drei Tage schaffen wie gehabt. Der Job macht Spass, und ich würde gern mehr als 60% arbeiten, aber da käme ich wieder an meine Grenzen. Im Moment passt es so. Und ab …

Wochenrückblicke KW 41/24 & KW 42/24

20.10.2024

Wochenrückblick

Aufgrund technischer Probleme folgt der Wochenrückblick von vorletzter Woche zusammen mit dem der vergangenen Woche. Mein Handy spinnt im «mobilen Daten» Modus – allen voran alle Google Dienste wie …

Plan B

11.10.2024

on tour

Plan B muss her, denn unsren Start heute Morgen in die Ferien hatten wir uns anders vorgestellt. Kurz nach sechs Uhr ging es los in Richtung Deutschland. Acht Tage Berlin standen auf dem Programm, …

Wochenrückblick KW 40/24

06.10.2024

Wochenrückblick

Noch zwei Tage arbeiten, dann endlich Ferien. Der kommende Wochenrückblick kommt dann schon aus Berlin. Heute aber nochmals vom heimischen Sofa: Am Montag feierten wir Oktoberfest im Pflegeheim. Eine …

#wmdedgt Oktober 2024

05.10.2024

#wmdedgt privat Kids

Es ist der fünfte des Monats, Zeit wieder für wmdedgt (Was machst du eigentlich den ganzen Tag). Eigentlich wollte ich für diesen Monat pausieren, da Samstag ist und wohl nicht viel läuft, aber ich …

Wochenrückblick KW 39/24

29.09.2024

Wochenrückblick

Heute kommt der Wochenrückblick wieder aus der heimischen Stube. Die drei Tage Weiterbildung in Bern waren echt kool, wenn auch intensiv. Ich bin nun gut gerüstet, meinen Bewohnenden ein …

Wochenrückblick KW 38/24

22.09.2024

Wochenrückblick

Auch heute kommt mein Wochenrückblick aus einem Hotelzimmer. Ich bin in Bern, eine Weiterbildung steht auf dem Plan. Gebucht habe ich das Stay Kooook in Wankdorf. Zum medi, wo ich mich für drei Tage …

Wochenrückblick KW 37/24

16.09.2024

Wochenrückblick on tour

Es ist erst Freitag, aber ich sitze bereits am Wochenrückblick. Und ich sitze nicht auf dem heimischen Sofa, sondern im Turmzimmer des Hotels Schweizerhof in Flims. Bis Sonntag steht Auszeit auf dem …

Wochenrückblick KW 36/24

08.09.2024

Wochenrückblick

In einer Woche heisst es endlich abschalten, auftanken, entspannen. Kinderfreies Wochenende mit dem Mann in einem Wellness-Hotel in den Bündner Bergen. Mein Lichtpunkt diese Tage, denn ich merke, …

Meine Angststörung, die Emetophobie

07.09.2024

Emetophobie

Die Angst vorm Erbrechen (Emetophobie) begleitet mich seit meiner Pubertät und war Grund, warum ich 2015 erstmals einen Therapeuten aufsuchte. Mit den Geburten unserer Söhne (2009 und 2011) war diese …

#wmdedgt September 2024

05.09.2024

#wmdedgt Aktivierung

Es ist der fünfte des Monats, Zeit wieder für wmdedgt (Was machst du eigentlich den ganzen Tag): 10:00 Uhr Heute konnte ich ausschlafen. Wohltat. Kaffee und Kippe, Hundini begrüssen und Kater …

Gartenimpressionen

02.09.2024

Schnappschuss

Die Hummeln tummeln sich in unsrem Garten, also die grosse Nikon gezückt und versucht festzuhalten. Es ergaben sich noch ein paar andere Schnappschüsse… (GALERIE)

Wochenrückblick KW 35/24

01.09.2024

Wochenrückblick

Ciao August, hallo September. Diesen Monat steht einiges an: Weiterbildung, Wellnessweekend mit dem Mann, 15. Geburtstag vom Grossen und Oktoberfest im Pflegeheim. Aber zunächst der Rückblick auf die …

Wochenrückblick KW 34/24

25.08.2024

Wochenrückblick

Eine weitere arbeitsintensive Woche liegt hinter mir. Erstes Vorstellungsgespräch für Mitkollegin, aber sie sagte ab. Sechs weitere – davon drei in der kommenden Woche – stehen noch an. Spätestens ab …

Wochenrückblick KW 33/24

18.08.2024

Wochenrückblick

Die Schulferien enden heute, heisst morgen beginnt wieder Ernst des Lebens für die Kids. Der Grosse startet mit dem letzten, der Mittlere mit dem vorletzten Jahr an der Sek. Die Jüngste kommt in die …

Wochenrückblick KW 32/24

11.08.2024

Wochenrückblick

Sonntagnachmittag, Zeit für den Wochenrückblick. Drei Tage arbeiten – einer davon fiel auf den 5. des Monats, vier Tage frei. Die nutzte ich unter anderem für einen Ausflug mit der Jüngsten in den …

Schmetterlinge & Blumenpracht

08.08.2024

on tour

Mit der Jüngsten fuhr ich heute nach Dürnten zum Gartencenter Meier – weit und breit der schönste Gartenmarkt mit einer grossen Auswahl an Pflanzen für draussen und drinnen und kompetender Beratung …

#wmdedgt August 2024

05.08.2024

#wmdedgt Aktivierung

Es ist der fünfte des Monats, Zeit wieder für wmdedgt (Was machst du eigentlich den ganzen Tag) 6:30 Uhr Der Wecker holt mich aus einer kurzen Nacht. Mücken ey! 6:40 Uhr Kaffee & Kippe, dann …

Wochenrückblick KW 30/24 & KW 31/24

04.08.2024

Wochenrückblick

Ferien sind schon wieder vorbei, der Arbeitsalltag hat mich wieder und die vergangenen Tage ziemlich gefordert. Meine direkte Vorgesetzte hat überraschend von heut auf morgen gekündigt, also war viel …

Wochenrückblick KW 29/24

21.07.2024

Wochenrückblick Depression

Die erste Woche Ferien liegt hinter mir. Nicht viel gemacht, so soll es sein. Ausspannen, erholen, Beine hochlegen, den Sommer im Garten geniessen. Mit der Jüngsten fuhr ich an einem Morgen ins …

Wochenrückblick KW 28/24

14.07.2024

Wochenrückblick

Endlich Urlaub nach drei intensiven Arbeitstagen. Meine direkte Vorgesetzte ist weiterhin krank. Neben Aktivierungsstunden schmeissen stand noch einiges an Organisation an. Denn wenn ich aus den …

Wochenrückblick KW 27/24

07.07.2024

Wochenrückblick

Noch dreimal arbeiten, dann endlich zwei Wochen Ferien. Die beiden letzten Arbeitswochen waren wieder recht intensiv, da meine direkte Vorgesetzte (Leitung) krank ist und ich den Laden in Sachen …

#wmdedgt Juli 2024

05.07.2024

#wmdedgt Aktivierung

Der 5. im Monat heisst wieder was machst du eigentlich den ganzen Tag kurz #wmdedgt 6.30 Uhr Der Wecker klingelt. Kaffee und Kippe. Erst einmal wach werden. 7.00 Uhr Parat machen, Hundini wird heute …

Wochenrückblick KW 26/24

30.06.2024

Wochenrückblick

Noch zwei Wochen bis zu den Sommerferien und meinem Urlaub. Im letzten Jahr konnte ich wegen Probezeit kein frei nehmen, umsomehr freue ich mich auf zwei Wochen frei. Die Kids fiebern auch dem …

Wochenrückblick KW 25/24

23.06.2024

Wochenrückblick

Die Woche standen einige Arzttermine und natürlich die Fussball-EM an. Am Montag durfte ich Blut lassen. Der erste Versuch ging daneben, beim zweiten klappte es dann. Nun hab ich aber einen fetten …

Wochenrückblick KW 24/24

16.06.2024

Wochenrückblick

Es ist Mittwoch und ich tippe bereits den Wochenrückblick. Viel wird diese Woche nicht passieren, denn ich bin krankheitsbedingt ans Sofa gebunden. Das rechte Bein brav hochlegen und schonen. Am …

Das Innere Kind

13.06.2024

Depression Narzissmus

Im Laufe meiner Therapie im Jahr 2017 kamen wir auf das Thema Inneres Kind. Ich hatte darüber bereits in verschiedenen Büchern gelesen und begonnen mich damit auseinander zu setzen. Mein inneres Kind …

Wochenrückblick KW 23/24

09.06.2024

Wochenrückblick

Seit Juni nun wieder auf 60% Arbeitszeit zurück. Heisst Donnerstags und Freitags frei. Mehr me time, aber Gelegenheit fürs Stricken bzw. Häkeln war die Woche nicht, da ich mir an der rechten Hand …

#wmdedgt Juni 2024

05.06.2024

#wmdedgt Aktivierung

Fünfter des Monats heisst #wmdedgt – Was machst du eigentlich den ganzen Tag. Der 5. Juni sah wie folgt aus: 6.30 Uhr Der Wecker reisst mich aus dem Tiefschlaf. Kaffee auf Terrasse, Kater streicheln, …

Wochenrückblick KW 22/24

02.06.2024

Wochenrückblick

Viel los war die Tage nicht, ausser Regen, Regen, Regen. Die Töss hatte Wasser wie wir es noch nie gesehen haben und die Feuerwehr hatte gut zu tun, Keller auszupumpen. Wir blieben verschont, wenn …

Wochenrückblick KW 21/24

26.05.2024

Wochenrückblick

Auf Regen folgt Sonne – oder so. Gilt auch für’s Gemüt. Nach einigen struben Tagen ging es mir diese Woche wieder besser. Was wohl auch an guten News lag. U.a. darf ich mein Arbeitspensum reduzieren. …

Wochenrückblick KW 20/24

19.05.2024

Wochenrückblick Depression

Die dunkle Wolke ist wieder da. Und mit ihr im Gepäck das Gedankenkarussell sowie Schlaflosigkeit. Ich dachte, ich hätte die fucking Depression im Griff, aber im Moment hat sie mich eher gepackt. Ich …

Wochenrückblick KW 19/24

12.05.2024

Wochenrückblick

Die Gräser fliegen, die Nase läuft und zusätzlich plagte mich anfangs Woche noch eine fiese Erkältung. Also ging es mit Maske auf Arbeit. Ich bin am Montag dennoch am Mittag wieder heim, weil Nasen …

Wochenrückblick KW 18/24

05.05.2024

Wochenrückblick #wmdedgt

Heute ist der 5. des Monats, was bedeutet es ist #wmdedgt (Was machst du eigentlich den ganzen Tag). Da aber Sonntag ist und mich seit gestern eine Erkältung plagt, wird heute nicht viel passieren, …

Wochenrückblick KW 16/24 & KW 17/24

28.04.2024

Wochenrückblick

Letzten Sonntag keine Lust und Zeit für den Wochenrückblick gehabt. Drum hol ich das heute mit nach… Am vergangenen Wochenende Besuch von lieber Kollegin aus der Safe Bubble, zusammen viel gestrickt, …

Wochenrückblick KW 15/24

14.04.2024

Wochenrückblick Aktivierung

Noch fix den Wochenrückblick tippen, eh der Sonntag und somit die 15. Woche des Jahres um ist. So viel lief aber eigentlich gar nicht… Viel gearbeitet, Wertschätzung und ein liebes Dankeschön von …

Wochenrückblick KW 14/24

07.04.2024

Wochenrückblick

Die Woche war arbeitstechnisch dank Ostermontag um einen Tag kürzer. Der Virus ging immer noch um und bei mir kreisten die Angstgedanken. Aber alle Panik wie immer umsonst. Ich hasse es. Dank meiner …

#wmdedgt April 2024

05.04.2024

#wmdedgt Hunderunde

Da wäre wir wieder, «was machst du eigentlich den ganzen Tag» kurz wmdedgt im April: 9.00 Uhr Freier Freitag heisst ausschlafen dürfen. Der Mann ist heute mit den Kids aufgestanden und hat die erste …

Wochenrückblick KW 13/24

31.03.2024

Wochenrückblick Emetophobie

Zunächst euch allen schöne Ostern! Ein fieser Magendarmvirus macht die Runde im Heim. Ich war froh, hatte ich am Mittwoch frei und konnte mich um die Kids kümmern, denn mein Mann musste zu einem …

Wochenrückblick KW 12/24

24.03.2024

Wochenrückblick

Müde von zu viel Socialising, drum heut nur ein kurzer Rückblick: Sportliche Woche: wieder gelaufen, zwar kurze Runde, dafür kontinuierlicher, blaue Flecken am Bauch vom Hula Hopp geholt und bei der …

Wochenrückblick KW 11/24

17.03.2024

Wochenrückblick

Der Kopf wird frei, wenn die Beine laufen. Letzten Sonntag herrschte Gedankenkarussell im Hirni, also Laufschuhe angezogen und einfach losgerannt. Ging mässig, weil total aus der Übung, aber hey, …

Wochenrückblick KW 10/24

10.03.2024

Wochenrückblick Aktivierung

Die Woche lagen Freude und Trauer nah beieinander. Am Montag verstarb eine liebe Bewohnerin, ich mochte sie sehr. Sie war so fröhlich gewesen, hatte immer einen lustigen Spruch auf den Lippen und …

#wmdedgt März 2024

05.03.2024

#wmdedgt Aktivierung

Der Monatsfünfte, Zeit für #wasmachstdueigentlichdenganzentag. 6.30 Uhr Der Wecker holt mich aus dem Tiefschlaf, Kaffee und ein Skyr als Zmorge, anziehen, parat machen. Knapp 50min später sitze ich …

Wochenrückblick KW 9/24

03.03.2024

Wochenrückblick

Gottseidank, ist die Woche um. Auf Arbeit mit einigen Kollegen angeeckt, die mit Arroganz statt Anpacken glänzen. Abhaken. Dazu jährte sich der Todestag von Paps, da war ich emotional eh schon …

Wochenrückblick KW 08/24

25.02.2024

Wochenrückblick

Back from sä Sonntagsspaziergang bei schönstem Frühlingswetter…zusammen mit Tochter und einer Arbeitskollegin erkundeten wir den Tobelweiher nahe Pfäffikon ZH, mitten im Wald gelegen, kleine Giessen, …

22.2.

22.02.2024

Depression privat

Der 22.2. ist seit vergangenem Jahr ein besonderer Tag für mich, eine Art zweiter Geburtstag. Sechs Wochen Klinik lagen am 22.2.2023 bereits hinter mir, sechs harte Wochen, in denen ich zusammen mit …

Wochenrückblick KW 7/24

18.02.2024

Wochenrückblick

Eine fette Bronchitis bremste mich die vergangene Woche arbeitstechnisch aus. So verbrachte ich die Tage meist liegend im Bett oder auf dem Sofa. Kater Elfie stets an meiner Seite. Der Mann kam mit …

Wochenrückblick KW 6/24

11.02.2024

Wochenrückblick Aktivierung

Welche Gedanken mögen einem durch den Kopf gehen, wenn man weiss, dass das Lebensende naht? Bekommt man es immer bewusst mit? Hat man Angst vor dem, was kommt? Ist man im Frieden mit sich? Gibt es …

#wmdedgt Februar 2004

05.02.2024

#wmdedgt Aktivierung

Beinahe wieder verpasst, Blognachbar Sascha machte mich auf #wasmachstdueigentlichdenganzentag aufmerksam. Also schnell den Tag zusammengefasst: 6:15 Uhr klingelt mein Wecker, auf dem Weg ins Bad …

Wochenrückblick KW 5/24

04.02.2024

Wochenrückblick Aktivierung

Hallo Februar, hallo Frühling! Die Woche war wieder sehr arbeitsintensiv, Backen, Kino und Turnen standen unter anderem auf dem Programm. Beim Kino-Nachmittag lief Ein Schweinchen namens Babe, den …

Wochenrückblick KW 4/24

28.01.2024

Wochenrückblick

Die Zeit rennt mal wieder schnell, der Januar ist fast um. Letzter Wochenrückblick im ersten Monat des Jahres: drei und einen halben Tag gearbeitet, das übliche Programm, dazu kleine Jass-Runde …

Wochenrückblick KW 3/24

21.01.2024

Wochenrückblick

Bin immer noch etwas geflasht von gestern Abend: K3 hatte zu Weihnachten Tickets für Das Zelt bekommen, denn bei Young Artists sollte ihr Crush Luca Hänni moderieren und auch performen. Also ging es …

Hunderunde: in Sennhof

19.01.2024

Hunderunde

Es hat Schnee juchee, da freute sich auch Hundini. Also nahm ich die Nikon heute mit auf Hunderunde bei Sennhof.

Wochenrückblick KW 2/24

14.01.2024

Wochenrückblick

Juhu, endlich Schnee. Nicht viel, aber zum Schlitteln reicht es allemal. Die Jüngste nutzt das gerne aus. Nur muss sie das Rollschuhfahren nun erstmal drinnen weiter üben. Der Rest der Woche: Volle …

Hunderunde: Winterland

14.01.2024

Hunderunde

Den Zeller Giessen hatten heute viele Menschen als sonntägliches Ausflugsziel angedacht. So war ich also mit Hundini nicht allein im Zeller Wald. Leider fiel mein Huawei kältebedingt aus, aber zum …

Wochenrückblick KW 1/24

07.01.2024

Wochenrückblick

Vorneweg: ein gutes Neues an alle! Wir sind gut ins neue Jahr gestartet, Fondue- & Spieleabend, guter Rowein, laut (und schief) gesungen, lustig war es. Bis mich dann am Neujahrsmorgen gegen 3 …

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