23 Artikel mit dem Stichwort: Depression

Wochenrückblick KW 44/25

02.11.2025

Wochenrückblick Aktivierung Depression

Und so schnell wendet sich das Blatt. Nach einem Tief folgt stets ein Hoch wie Sonne nach Regen: Diese Woche endlich eine lang erwartete positive Nachricht. Zack, bämm, bumm. Neue Arbeitsstelle …

Wochenrückblick KW 43/25

24.10.2025

Wochenrückblick Depression

Alle Uhren zurückgestellt? Woche 43 und der Herbst legt einen Zahn zu. Sturm und Regen bestimmten die Woche wettertechnisch. Sturm auch im Kopf. Ständig kalt, Verdauung spinnt, kein Hunger, müde, …

Auszeit auf 2650m Höhe

16.10.2025

on tour Depression

3,5 Stunden Zugfahrt und ich sitze inmitten der Berge der Surselva, die mir durch unsere letzten Ferien so ans Herz gewachsen und ein Kraftort für mich geworden ist. Hier kann ich abschalten, …

Im Garten

10.06.2025

Depression

Spontanes Fotoshooting mit unsrer Hündin vorhin im Garten. Seit 10,5 Jahren gehört sie zur Familie - Therapiehund, nicht nur für mich in meinen schwersten Tagen, sondern auch immer mal wieder im …

Laufen gegen Angst und Depression

19.03.2025

Depression Hunderunde

Das graue Monster ist mal wieder auf Besuch. Und hat die Angst gleich noch mitgebracht. Ich weiss, was ungefähr hilft, diese ungebetenen Gäste loszuwerden. So hiess es am Morgen grosse Hunderunde an …

the final cut

11.02.2025

privat Depression

Danke, dass du mir das Leben geschenkt hast. Danke, dass du dafür gesorgt hast, dass ich immer ein Dach über den Kopf, Kleidung und Essen hatte. Danke dir für meinen tollen (Halb-)Bruder. Danke für …

6. Februar 2023

06.02.2025

privat Depression

Mir ist heute mein Notizbuch aus meiner Zeit in der Safe Bubble wieder mal in die Hände gefallen. Ein Text, den ich damals im kreativen Schreiben über unsre Hündin schrieb…. Als wir unsre Hündin …

Nachgedanken zur Therapie

21.01.2025

privat Depression Emetophobie Narzissmus

Die Angst vor dem Erbrechen ist eigentlich nichts anderes als die Angst vor meiner Mutter, die ich als Kind verspürte. Ich war machtlos, konnte es bzw. sie nicht kontrollieren und war ihr …

#wmdedgt Dezember 2024

05.12.2024

#wmdedgt Depression privat on tour

Fünfter Tag des Monats heisst #wmdedgt bzw.: Was machst du eigentlich den ganzen Tag. 7:20 Uhr Aufstehen, Kaffee, Kippe, Klo. Znüni für die Jüngste parat machen. Noch etwas Küche aufräumen und mich …

Wochenrückblick KW 29/24

21.07.2024

Wochenrückblick Depression

Die erste Woche Ferien liegt hinter mir. Nicht viel gemacht, so soll es sein. Ausspannen, erholen, Beine hochlegen, den Sommer im Garten geniessen. Mit der Jüngsten fuhr ich an einem Morgen ins …

Das Innere Kind

13.06.2024

Depression Narzissmus

Im Laufe meiner Therapie im Jahr 2017 kamen wir auf das Thema Inneres Kind. Ich hatte darüber bereits in verschiedenen Büchern gelesen und begonnen mich damit auseinander zu setzen. Mein inneres Kind …

Wochenrückblick KW 20/24

19.05.2024

Wochenrückblick Depression

Die dunkle Wolke ist wieder da. Und mit ihr im Gepäck das Gedankenkarussell sowie Schlaflosigkeit. Ich dachte, ich hätte die fucking Depression im Griff, aber im Moment hat sie mich eher gepackt. Ich …

22.2.

22.02.2024

Depression privat

Der 22.2. ist seit vergangenem Jahr ein besonderer Tag für mich, eine Art zweiter Geburtstag. Sechs Wochen Klinik lagen am 22.2.2023 bereits hinter mir, sechs harte Wochen, in denen ich zusammen mit …

Loslassen

24.08.2023

privat Depression

Der Wind trägt die Gedanken weiter. Die Sonne wärmt die Herzen auf. Tränen sinken in die Bäche. Das Leben nimmt so seinen Lauf. Lass los, was nicht zu ändern ist. Bleib mutig, dir treu und offen. …

Was packe ich alles ein?

06.01.2023

Depression

Gestern kurz nach dem Mittagessen klingelte mein Telefon. Dran war die Klinik. Sie hätten ein Bett frei. Am kommenden Dienstag dürfte ich bereits eintreten. Noch bevor das Gespräch mit der netten …

rage room

05.01.2023

Depression on tour

Mal so richtig die Sau rauslassen, Flaschen mit voller Wut auf den Boden, Geschirr mit Karacho an die Wand schmeissen, Möbel und Elektrogeräte kleinhacken…das kann man seit ein paar Wochen in …

#abhöööklää

30.11.2022

Depression

Ich habe mich stechen lassen. Ich will schon lange ein Tattoo, aber nie war die Idee so 100% passend wie dieses. Abhöööklää oder auf deutsch: abhaken. Ganz viele solcher Häkchen habe ich in den …

Eine Art Wochenrückblick

26.11.2022

Depression

Die neue Woche startete wieder ganz unten. Ärger mit der Hausärztin, die es seit September nicht auf die Reihe gebracht hat, der Krankentagegeldkasse die ärztlichen Unterlagen über meine Diagnose und …

Auf & Ab

11.11.2022

Depression

Das Leben geht derzeit irgendwie voran. Mal mehr mal weniger gut. Ein Auf und Ab. Zum Glück habe ich mittlerweile eine sympathische Therapeutin gefunden, die anders als meine Hausärztin, sich für …

Hunderunde: beste Fellnase ever

22.09.2022

Hunderunde Depression

Der einzig wahre Grund derzeit für mich rauszugehen. Auch wenn es manchmal schwerfällt oder wir nur eine kleine Runde laufen. Heute nach langer Zeit eine ausgiebige Hunderunde und ich hatte sogar mal …

Depression

16.09.2022

Depression

Gewöhn dich dran. – Das war die Antwort meines Mannes, als ich ihm vor einigen Wochen versucht habe, zu erklären, wie es mir geht, aber ich es nicht beschreiben konnte. Er selbst hat den Scheiss …

on tour: Auszeiten

10.08.2022

on tour Depression

Manchmal muss man es langsamer angehen, ein paar Gänge zurückschalten, sich neu sammeln, sich schliesslich finden, altes endlich ziehen lassen, sich auf die schönen Dinge fokussieren. Nur fällt das …

Neue Leidenschaft

16.05.2018

privat Depression

Jetzt kritzelt sie auch noch! Aber es ist herrlich entspannend, nebenbei Hörbüchern lauschen oder netflixen (derzeit The Rain)

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